¿Sabías que mantenerte de buen humor y sobre todo reír seguido puede beneficiar enormemente tu salud? En Honduras Turística te traemos algunos beneficios que una buena carcajada puede traer a tu organismo y que seguramente desconocías:
Reír estimula el sistema inmunológico.
Estudios han demostrado que dos hormonas que alivian la depresión, y la hormona de crecimiento humano HGH (que ayuda con la inmunidad) aumentaron en un 27 y 87 por ciento, cuando los voluntarios del estudio miraban un vídeo gracioso.
Reír nos quita los dolores.
Estudios han demostrado que reír seguido puede reemplazar a los analgésicos. Si alguna molestia te aqueja antes de tomar un calmante piensa si no necesitas de más motivos para reir. Busca videos graciosos en youtube o alguna película de humor que sea tu favorita.
Reír reduce el estrés.
Está científicamente demostrado que la risa estimula el sistema inmunológico y también puede llegar a reducir el nivel de las hormonas del estrés. Los investigadores descubrieron que anticipar un evento positivo puede reducir las hormonas del estrés que tan perjudiciales son para nuestro organismo.
Reír engrandece nuestra felicidad.
Es por eso que hay más de 5.000 clubes de “Yoga de la Risa” en todo el mundo, donde la gente se ríe sin motivo en absoluto. Estos clubes tienen ejercicios que te enseñan cómo expresar cómo reír con tu cara y tu cuerpo, y poder expresarte libremente a través de la risa.
¿Te ríes mucho en tu vida diaria? Si sientes que le falta un poco de humor a tu vida, en Honduras Turística te dejamos un video para que te rías y sonrías un poco más:
¿Qué opinas? ¿Te ha parecido gracioso?
